2myshki (2myshki) wrote in easycooks,
2myshki
2myshki
easycooks

Category:

помогите кормящей маме!!

сообщники, спасайте! сижу на строжайшей диете - кормлю ребенка.
дело это безрадостное. Может быть придумаем вместе, чем это все можно разнообразить?
понимаю, что большинство вариантов попадают в раздел "нямки", но меня остается только пожалеть...

у меня фантазия  кончилась... а искать рецепты просто нереально - приходится перебором заниматься

список разрешенных продуктов:
кабачки, тыква, цветная капуста, зеленая фасоль ( только тушеные/вареные)
говядина, кура, рыба (треска, пикша, форель, семга, горбуша)- только отварные
сыр - до 80 гр. в день
молоко, нежирное - до 200 мл (сливки, сметана - нельзя, разве только совсем чуть-чуть)
масло - до 20 гр в день
яблоки, сливы - печеные
греча, макароны, рис, пшено, ячка, овсянка - пока из ушей не полезет...
петрушка, укроп
мука пшеничная
творого обезжиренный, термически обработанный, до 200 гр. в день
яйца - можно в следовом количестве желток
курага, чернослив, грецкие орехи и фундук - понемножечку
фруктоза - по несколько ч. ложек в день

дрожжи нельзя категорически, жарить тоже


Это только кажется, что все не так плохо. но впереди еще 3 месяца в таком составе!!
спасите меня от гастрономической депрессии!!

м.б. можно выпечку какую-то из этого сообразить?
Tags: Лечебное питание
Subscribe

  • Разогревать и как разогревать?!

    Проверим, остались ли живые в ЖЖ. Вопрос у меня такой. Быть или не быть разогреванию куска мяса. Понятно, что на стол все надо метать в нужный…

  • вопрос московским огородникам

    уже скоро сезон "посевной". кризис кончаться не собирается. дачи (деревни, загородные дома, 6 соток) - имеются у многих что в этом году…

  • Рождественский псто

    Долго думал, как назвать пост про рождественскую еду, все-таки у слова "пост" основное значение противоположно искомому :) Для меня лично вопрос о…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 114 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Разогревать и как разогревать?!

    Проверим, остались ли живые в ЖЖ. Вопрос у меня такой. Быть или не быть разогреванию куска мяса. Понятно, что на стол все надо метать в нужный…

  • вопрос московским огородникам

    уже скоро сезон "посевной". кризис кончаться не собирается. дачи (деревни, загородные дома, 6 соток) - имеются у многих что в этом году…

  • Рождественский псто

    Долго думал, как назвать пост про рождественскую еду, все-таки у слова "пост" основное значение противоположно искомому :) Для меня лично вопрос о…