Проблема.

Помогите, пожалуйста. Не могу придумать.
У мужа плохой аппетит в последнее время. И он постоянно где то бегает по работе, т.е кушать особо времени нет. все урывками.
Но ему нельзя так есть...он ооооочень худой, да и здоровье не из лучших.
Вот что мне надо ему готовить, чтобы это было питательным и не совсем вредным.
Еще, кстати, у нас совсем разные графики. поэтому надо придумать еще такое, чтобы он мог достать из холодильника и съесть.
У меня пока мысль только о молочных кашах.

Заранее благодарна за ответы.