Печенье израильскому "ребёнку" в армию.

Израильские мамы солдатов и солдаток, поделитесь опытом.
Какие печенья или кексы можно испечь и дать с собой "ребёночку" в армию летом?
Наверное без масла?
И без сметаны.....